現在我們知道，我們常說的“老寒腿”事實是骨關節炎，這是很多老年人不得不作出慢性疾病的直接疼痛。隨著天氣變冷，酸痛的膝蓋感覺已經變強了，打了陰天下雨是劇烈的疼痛。在這裏，北京疾病預防控制中心的專家健康教育來跟你聊天，如何感知的早期跡象“老寒腿”，以及“老寒腿”的方法治療。
發現這些苗頭及早就醫
腿下沉是OA的早期症狀，尤其是在陰天。在早期，當我購物或去公園的時候，我可能會覺得腿很重。我兩天都不能放松。
當你早上或晚上起床時，你的關節變得僵硬，你必須坐在床邊，搖擺，以潤滑和靈活。
久坐坐很長時間才能站起來後，慢慢地站起來，站起來，一次不能去了，這是一個早期症狀。
有很多老年人會感到關節“吱吱”作響，這也是“老冷腿”的信號。當然，有必要進一步區分一些聲音是否是長骨刺的聲音。
如果這些信號不注意，進一步發展，會反複疼痛，甚至發燒，發紅，它已經有滑膜炎症狀。隨著時間的推移，它變成了骨關節炎。拖動和拖動，到了晚期，關節就會變形。
快來自測多遠你是從關節炎
在下列情況下，及時體檢，把一個普通的X射線可以診斷是否你的關節出了問題。
。近一個月大，膝關節疼痛，反複發作，發作更頻繁;
這種現象發生在2.40年歲;
三。移動時有一些骨頭摩擦的聲音;
。他早上起來時，站了兩下就走了。
健康教育專家建議，老年人應注意運動，運動可以增加肌肉力量，因為肌肉在維持他們的膝關節的穩定起到決定性的作用。半一步每天一次有氧運動，一步小時，不需要場地和設備，只要有恒心的運動吧。需要注意的是，之前的動作做很好的拉伸，以避免受傷。
由關節退化引起的退化性關節炎治療方法一般包括：物理治療、藥物治療、服用營養補充劑、注射治療及手術治療。此外，建立良好生活習慣、適度運動亦可舒緩關節痛楚，及減緩關節退化。
另外，如果一條腿受傷不能行走，另一條腿的負擔會增加，這將導致骨關節炎的急性發作。因此，當骨關節炎發作時，症狀出現在一條腿上。我們應該找到減輕疼痛的方法，避免“牽扯”另一條好腿。
“冷腿”該怎麼辦
一直糾結該怎麼辦，“老寒腿”?專家給出的解決方案。
物理治療是利用一些物理因素，如聲波、光電、熱磁等來治療疾病。物理因素作用於人體後，有一定的物理能被人體吸收，轉化為生物能，能改善血液循環，消腫止痛，改善神經等功能。
有些理療可以自己在家進行，有些理療必須去醫院。骨關節炎分為急性期，亞急性期和緩解期，醫生會根據具體情況安排一些治療。需要注意的是，在急性期不要熱敷，一次熱敷會比原來腫得多。一般來說，要完成治療可能需要兩三個療程，越快越好。
適時服用止痛藥和止痛藥。白天，你可以通過一些活動轉移注意力，減輕疼痛。晚上，如果腿痛影響睡眠，可以在睡前吃一片，因為老年人如果不好好休息會引起其他疾病。然而，止痛藥不能治愈症狀。
如果以上方法都不能緩解“老寒腿”帶來的疼痛，也可以在醫生的建議下選擇手術。
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