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苦瓜蠔豉黃豆排骨湯.jpg

苦瓜清熱,降火,大豆寬中行氣,鍋豬骨減寒溫..

材料:苦瓜具有一條(或苦瓜幹150克),蠔豉7-8只、豬骨500克、生薑4片。蜜棗2粒。

做法:稍濕後洗淨;排骨用鹽洗淨,醃制1-2小時左右.. 與薑片一起,加入2500毫升清水(約10碗),大火打開後,改為燉2小時左右,為3~4人。

做法:

1,浸泡大豆,可之前炒鍋洗淨,所以容易燃燒的棉花。

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2、蠔豉浸泡時間之後進行洗淨。

3.苦瓜切下種子,切厚片,豬骨用鹽醃制1-2小時,也不能醃制..

如圖4所示,所有的材料加入到2500毫升的水,放置在火鍋沸騰。

5、改小火煲2小時。

6、放鹽調味,先試過之後再放,因為國內排骨用鹽醃過。

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